黑米在中國有著悠久的栽種歷史，其產地主要分布在陝西、貴州、湖南等省份。黑米不僅是一種食物，還具有一定的營養價值和健康益處。以下是黑米的一些優點：
營養豐富：黑米含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，能夠補充人體所需的多種營養素。
健康益處：黑米富含膳食纖維，有助於改善腸道健康，同時含有豐富的抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，延緩衰老。
歷史悠久：黑米在中國有著兩千年的歷史，相傳是由張騫在陝西洋縣發現的。
此外，市面上還有許多優秀的黑米品牌，如十月稻田、鄒有才、燕之坊等，這些品牌提供了多種黑米產品，包括黑豆、糯小米、有機大米等，滿足了不同消費者的需求。