塗抹CPU矽脂的正確方法有多種，以下是幾種常見的方法：
原點均勻擴散塗抹法。在CPU背面的正中間滴上適量的矽脂，然後用工具（如信用卡邊緣或小刀）將其均勻塗抹開，可以採用畫圓圈的方式塗抹。
橫槓塗抹法。在CPU背面的中間部位塗一條矽脂橫槓，然後用工具將其抹開。
五點式塗抹法。在處理器四角以及正中央各點一滴矽脂，這種方法可能稍微複雜一些。
螺旋式塗抹法。以CPU中心為起點，向外以螺旋狀塗抹矽脂。
X型塗抹法。在CPU上以X形狀塗抹矽脂，這種方法可以形成較薄的矽脂層。
均勻塗抹法。在CPU上擠上適量的矽脂，然後用手指或工具均勻抹開，確保矽脂覆蓋整個CPU表面，但不要過厚。
在塗抹過程中，重要的是要確保矽脂的量既不太多也不太少，以保證良好的熱傳導效率。塗抹完成後，安裝散熱器時，要確保矽脂被均勻分布並且沒有氣泡產生。