θ波睡眠

θ波睡眠，也稱為半睡狀態，是一種介於清醒和深度睡眠之間的睡眠階段。在腦電圖(EEG)上，θ波的頻率通常在4到7赫茲之間，幅度大約在5到20微伏(μV)。這一階段的睡眠可以被視為一種放鬆狀態，但與深度睡眠不同，此時意識並沒有完全消失，因此不容易覺醒。θ波睡眠通常出現在睡眠周期的I期和II期，也就是淺睡階段，可以持續大約1小時。在嬰兒期或智力發育不成熟的人，以及成年人在極度疲勞或昏睡狀態下，也可能會出現θ波。