一勺的重量取決於所指的具體物品和勺子的大小。以下是一些具體物品的重量：
1.米粉：一勺約等於5克。
2.水：一勺約等於15毫升（即15克）。
3.碎碎面：一勺約等於5克。
4.麵粉：一勺約等於10克。
5.大米/小米：一勺約等於15克。
6.奶粉：
一般情況：一勺約等於4.5克至7.5克。
具體數值可能因奶粉品牌和勺子大小不同而有所不同，通常包裝上的說明會提供準確數值。
此外，還有一些特殊情況，例如某些特定勺子（如增肌蛋白粉的勺子）可能一勺的重量為8克或更多。
因此，一勺的重量並不是固定的，需要根據具體的物品和勺子大小來確定。