一羽不能加

「一羽不能加」是王宗岳在《太極拳論》中的表述，意指太極拳練習到高深境界時，對細微的外力變化有著極高的敏感度和反應能力，即使是極輕的羽毛也無法附加於身，連微小的蠅蟲也無法在身上著落。

這一概念體現了太極拳的陰陽平衡和虛實變化，強調了太極拳練習中的感知和反應能力。