七方便是佛教術語，指的是一系列的修行方法和階段，旨在幫助眾生從煩惱和苦難中解脫，最終證悟涅槃。這一系列包括：
五停心觀。這是修行的初步階段，包括對貪慾、嗔恨、散亂、愚痴和無明這五種心理狀態的觀察和調伏。
別相念住。這一階段涉及對身體的不淨、感受的苦、心智的無常和法的無我這四種真理的觀察。
總相念住。在這一階段，修行者會同時觀察身體、感受、心智和法這四種要素，理解它們的不淨和無我特性。
暖位。這一階段是建立在別相念住和總相念住之上的進一步修行，通過觀察四諦（苦、集、滅、道）的境界，引發對煩惱的類似理解。
頂位。在暖位之上，修行者通過更清晰的定觀來增強對四諦的理解。
忍位。在這一階段，修行者通過增強善根和對四諦的理解來忍受困難和挑戰。
世第一位。這是修行的較高階段，涉及逐漸理解法性和進入初果，雖然還未完全證悟聖道，但在世間被視為最高成就。
這些階段共同構成了佛教修行者從初步的修心到最終證悟涅槃的路徑。每個階段都旨在幫助修行者更深入地理解和解脫煩惱，最終達到對實相的徹底覺悟。