「三圈理論」是由美國哈佛大學甘迺迪政府學院的學者創立的，旨在幫助領導者進行戰略管理的一種分析工具，這一理論構建了一個包括「價值」、「能力」、「支持」三個要素的分析框架，強調了領導決策與執行的相關性、價值判斷的根本性與創新的重要性，有助於提高領導能力、改進領導方法、推進科學決策。
三圈理論還用於認知心理學領域，被稱作行為改變理論，包括「舒適圈」、「學習圈」和「恐慌圈」。舒適圈是指一個人感到舒適和熟悉的環境，學習圈則代表著個人面對新挑戰和變化的領域，可能會感到不適，但提供了學習和成長的機會，恐慌圈則是指那些讓人感到壓力巨大、難以承受的情境。這個理論幫助理解個人如何在其生活、社交和學習圈子中移動，以及這些圈子如何相互影響。