製作三文魚湯的方法有多種，以下是一種常見的做法：
準備食材，三文魚頭、魚排清洗乾淨，加入洋蔥、胡蘿蔔、蔚蘿杆子，加入清水大火燒開，小火慢燉至少30分鐘，製成魚高湯備用。
土豆和胡蘿蔔去皮切小塊，大蔥去頭尾切小粒，蔚蘿葉切碎。
鑄鐵鍋內放黃油小火融化，放入大蔥翻炒出香味，再放入胡蘿蔔和土豆翻炒。
加入之前製作好的魚高湯，沒過食材，加鹽調味，撒多點現磨黑胡椒和一點五香粉，蓋上鍋蓋，小火燉煮20分鐘。
將三文魚去皮切小塊，20分鐘後開蓋放入淡奶油攪拌均勻。
放入三文魚肉煮1~2分鐘，放入大量蒔蘿碎，攪拌均勻後即可出鍋。
以上做法可以使三文魚湯既有濃郁的奶油味，又能保持三文魚的鮮美，同時搭配土豆和胡蘿蔔，營養均衡。