較大
三清山的攀爬難度較大，因為它擁有陡峭的山峰和懸崖峭壁，海拔高度超過2000米。攀登過程中，需要克服心理障礙，並通過個人積極的努力、堅持和毅力來完成這一旅程。山上的森林覆蓋率高，攀登時需要避開樹木、荊棘等障礙物，且可能遇到極端天氣條件，如狂風暴雨甚至乾旱，這些都增加了攀爬的難度。
對於體力要求也很高，因為山脈陡峭，坡度大，登頂路線的總長可能超過10公里。長時間的爬山路線會對腿部肌肉和呼吸系統造成巨大的負擔，甚至有引起中暑、高山反應等經驗風險。特別是對於膝蓋有疼痛問題的人來說，不建議攀爬三清山，因為可能會遇到進退兩難的困境。
如果選擇乘坐纜車，難度會相對降低，因為會有平路過渡和休息的地方。三清山的主要景點可以通過步行或纜車遊覽，如果不去三清宮，主要景點大約需要3到4個小時遊覽，不算特別累。但如果要環遊一圈去三清宮，可能需要7到8個小時步行，這會相對較累。
總的來說，三清山的攀登是一個挑戰性的過程，需要準備充分，適合有一定體能和經驗的登山者。對於中年人來說，如果身體健康狀況良好，也是可以嘗試的。