三班三倒的休息方式通常是指將員工分爲三個班次，每個班次工作一定的時間後休息一天，然後進行下一個班次的工作。具體的休息安排可以有不同的方式：
A-B-C交替倒班制度：員工按照A-B-C的順序進行倒班，每個班次工作結束後休息一天，然後進入下一個班次。例如，A班從早上7點工作到下午3點，然後休息一天；B班從下午3點工作到晚上11點，再休息一天；C班從晚上11點工作到第二天早上7點，之後休息一天，然後A班再次開始工作。
早中晚倒班制度：將一天分爲早班、中班和晚班，每個班次工作一段時間後，員工會根據輪班計劃進行倒班。例如，早班從早上7點工作到下午3點，中班從下午3點工作到晚上11點，晚班從晚上11點工作到第二天早上7點。員工完成一箇班次後，會按照輪班計劃進入下一個班次。
8-8-8倒班制度：每個班次持續工作8小時，例如早班從早上8點工作到下午4點，中班從中午12點工作到晚上8點，晚班從晚上8點工作到第二天早上4點。員工完成一箇班次後，會按照預先確定的輪班計劃進行休息。
這些倒班方式可以根據具體的組織和行業情況進行調整。