三班 兩倒是企 業 員工上班的一 種排班方式，意思是 將 員工分 為 三個班 組， 輪 換上班，具 體介 紹如下：
原 則上每 個班 組的 員工一次上班是12 個小 時，白班夜班 輪 換， 還有一 組休息， 這 樣每 一個 時 間段都是有人上班的。三班 兩倒通常 用於 確保企 業 連 續生 產或提供服 務，旨在 確保 員工的工作 時 間和休息 時 間合理分配，最大限度地 實 現 員工的工作效率，提高企 業效能。
正常是8小 時 一個班， 三個班就是24小 時，需要三批人 員。 為了 節 約 開支和人力，就出 現了三班 兩倒，也就是 兩個班的人 員，每 個班都 乾12小 時， 讓生 產能力最大化，每天都要加班 四個小 時。早上八 點上班，晚上八 點下班， 這是其中一班，另一班晚上八 點上班，早上八 點下班。
但 請注意，三班 兩倒 這 種倒班方式超出了法律 規定的 勞 動 時 間， 會 對 員工的身 體健康 產生一定的影 響，如睡眠不足、 生物鐘紊 亂等，因此企 業 應 該合理安排 員工的工作和休息 時 間，保障 員工的身 體健康和工作效率。