抱守元一的意思是什麼

「抱守元一」是道家哲學中的一個重要概念，主要指通過修煉和內省，達到身心統一、精神集中的境界。

「抱守元一」的修煉方法側重於精神的修煉，而非形體，強調排除雜念，保持心神的清靜。其核心在於保持和保護個人的精、氣、神，使之不消耗和散失，從而維持生命的活力和健康。這種修煉有助於延年益壽，甚至達到長生久視的境界。

「抱守元一」也與道家的其他修煉方法如「抱元守一」和「守中」等概念相輔相成，共同構成了道家獨特的修煉體系。這些方法都旨在引導人們順應自然，發掘和保持個人的本性和潛能。