上海市一日游的推薦攻略如下：
早上8點鐘，從徐家匯捷運站3號口出發，首先到達徐家匯書院，這裡可以提前預約參觀，每周一閉館，建議遊覽時長30分鐘。之後可以參觀旁邊的徐家匯天主教堂，也是需要提前預約的，周二至周六開放，建議遊覽時長30分鐘。
從徐家匯捷運站3號口進坐捷運10號線開往富錦路方向，過3站到常熟路站8號口出，步行至安福路NTHERADS，開啟第二站。沿安福路向西前行400米左右就是武康路，從安福路武康路交叉口沿武康路問南前行20分鐘左右就是超級網紅建築武康大樓，建議兩條網紅馬路遊覽時長1小時左右。
在附近吃過中飯後，前往淮海中路武康路公交站台乘坐9路公交開往新開河路中山東二路方向，過8站到淮海中路嵩山路公交站下。步行前往第三站，新天地，預計路途時間40分鐘左右，新天地是以經典石庫門建築改造的商圈，漫步其中仿佛穿越到上個世紀。
離開新天地繼續坐9路開往新開河路方向，過3站到新北門公交站下，步行前往第四站，豫園商城，商城及購物、餐飲、觀光於一體，建議遊覽時長3小時左右。
離開豫園商城，步行10分鐘抵達金陵東路碼頭，開啟第五站，坐輪渡浦江遊覽，輪渡開往東昌路碼頭，幾分鐘就到了，從東昌路碼頭步行導航10分鐘左右抵達上海中心大廈，開啟第六站，朵雲書院，體驗雲端閱讀。
以上行程已經包含了上海的多個著名景點和特色區域，可以讓遊客在一天之內體驗到上海的多樣性和獨特魅力。