適合上班族飲用的茶有多種選擇，每種茶都有其特定的健康益處。以下是一些推薦的茶飲：
綠茶。綠茶含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助於清除體內的自由基，保護細胞健康，同時綠茶中的茶多酚能有效降低電腦輻射對身體的影響。
菊花枸杞茶。菊花具有清熱解毒、明目護肝的作用，枸杞則有助於抗疲勞和滋陰補腎，兩者結合可以舒緩眼睛疲勞，特別適合長時間面對電腦的上班族。
玫瑰花茶。對於女性上班族來說，玫瑰花茶有助於活血行氣，調理月經不調，同時保護肝臟，有助於消除眼睛疲勞。
絞股藍茶。絞股藍茶具有抗輻射能力，搭配綠茶和玫瑰花，可以增強皮膚活性，清除體內自由基。
金銀花茶。金銀花茶具有清熱解毒、止咳祛痰的功效，適合在空調房工作的人，有助於去除體內濕熱，提高身體免疫力。
紅茶。紅茶具有提神作用，適合上班時飲用，同時可以提供甘甜的味道。
選擇適合自己需求的茶飲，可以幫助改善身體狀況，減輕工作壓力。