上瑜珈課要穿鞋嗎

練習瑜伽時，通常建議赤腳進行。這是因爲瑜伽課程中，許多動作和體式需要直接在地板上進行，穿鞋可能會影響動作的完成度和穩定性，甚至容易打滑。因此，爲了保持練習環境的衛生和方便進行瑜伽練習，一般建議在瑜伽館內脫鞋，光腳行走。不過，具體情況還需根據授課老師的指導和瑜伽館的規定來確定。如果對是否應該穿鞋有疑問，可以直接諮詢你的瑜伽教練。