少食多餐的一天可以按照以下安排進行：
早餐（6~9點）。可以選擇雞蛋、臘腸、酸奶等，如果喜歡甜食，可以選擇新鮮水果和燕麥粥。
上午加餐（10點半左右）。可以選擇低糖類的點心，如酸奶。
午餐（中午至下午2點）。這一餐要喫的豐盛均衡，雞肉、魚肉是豐富的蛋白質來源，蔬菜水果是必要的維生素補充。
下午加餐（4點30分左右）。可以選擇蔬菜色拉或一箇蘋果。
晚餐（晚上5點至8點）。需要搭配含蛋白質、維生素和少量脂肪的食品，但量要少。
晚間（晚上9點至次日早晨6點）。儘量不喫，如果實在飢餓，可以喝一杯酸奶或牛奶。
需要注意的是，具體的加餐時間和食物選擇需要根據個人的生活和工作情況來安排。此外，加餐的次數也需要根據個人的情況和病情來決定。建議患者在就診前往醫院，在醫生的指導下制定個體化的飲食計劃。