上身胖下身瘦是什麼身材

蘋果型身材或梨型身材

上身胖下身瘦的身材被稱為蘋果型身材或梨型身材。

這種身材類型主要特徵是上半身較胖，下半身相對較瘦，通常被認為從外觀上不是特別協調。這種體型可能是由於遺傳、飲食習慣、缺乏運動或是久坐不動的生活方式等因素導致。對於這種身材的人來說，建議通過增加有氧運動和改善飲食習慣來控制體重，如快走、游泳或仰臥起坐等，有助於減輕上半身的體重。