上身較胖的人在穿衣時可以考慮以下幾個策略：
選擇合適的上衣。選擇正肩線或帶有一點Polo領的針織衫、襯衫、西裝等，這些款式能在一定程度上弱化上半身的體積感，同時顯高級。寬鬆的上衣如蝙蝠衫或斗篷式上衣也能幫助遮蓋粗手臂和小腹，強調下半身的纖細。
避免緊縮領口和重複圖案。緊縮的領口會顯得脖子粗短，而立領或圓領也不適合。避免穿重複圖案的衣服，如格紋、碎花或寬條紋，這些圖案可能誇大體型。
色彩選擇。建議選擇黑色、深藍、灰色系等具有強大包容力的顏色，避免亮色系如白色、淡藍、淡粉，以及反光性質的色彩如銀色、金色。
視覺切割和層次感。通過疊穿各類衣服製造視覺上的顯瘦效果，增加層次感。
突出下半身。選擇高腰款褲子或裙子，儘量將上衣塞進褲子裡，以顯得腰更細。對於裙子，選擇膝蓋以上的長度，將視覺重心從上半身轉移到腿部。
簡單+獨特的搭配。上身簡單款式的衣服配上獨特下裝，如民族風元素的牛仔褲，可以拉伸腿部線條，使雙腿更加修長。
這些策略可以幫助上身較胖的人在穿著上顯得更加修長和苗條。