下半身肥胖的穿搭技巧包括：
高腰裙裝。選擇高腰設計的A字裙或直筒裙，可以有效地遮蓋腰部和臀部的肉肉，同時突出腰線，拉長腿部線條。
裙裝與褲裝的搭配。上半身可以選擇修身或帶有視覺收斂效果的上衣，如修身的針織衫或打底衫，而下半身則搭配面料挺闊的下裝，如A字形的半身裙或高腰直筒牛仔褲。
直筒褲和闊腿褲。直筒褲和闊腿褲可以很好地遮蓋腿部線條，尤其是下半身較粗的部位。選擇九分長的闊腿褲可以露出腳踝，視覺上顯得更加修長。
黑色衣物。黑色衣物具有收縮效果，可以使得腰部和臀部顯得更細。選擇黑色窄裙或上衣搭配深色長褲，可以強調修長的效果。
避免寬鬆上衣。上半身如果已經比較豐滿，應避免選擇過於寬鬆的上衣，以免遮蓋住腰線，使整體顯得更加臃腫。
選擇合適的鞋子。搭配高跟鞋或長筒靴可以有效地拉長腿部線條，使身材比例更加完美。
總之，穿搭時應注重突出腰線、遮蓋肉肉、拉長腿部線條，以達到顯瘦和優化身材比例的效果。