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下坡怎麼騎

下坡騎行時,應注意以下幾點:

起始階段不要過於急躁。開始下坡時,不要立即加速,而是先熟悉每個彎道的感覺。在接近彎道時開始剎車,並在彎道中保持剎車放開,眼睛注視着預期的行駛軌跡。等熟悉後再逐漸加速。

保持身體放鬆。下坡時避免全身緊繃,這會影響車身穩定。保持雙肩自然下垂,呼吸順暢,不要死握車把。如果感覺失控,不要慌張,慢慢輕壓剎車。

重心分配。下坡過彎時,重心的分配很重要。外側腳伸直並將踏板下壓,內側手輕輕推向彎道反方向,幫助車身更穩定。

公路車下坡時的握持方式。下坡時間長或坡度陡時,可以握下把,這樣不僅讓剎車更輕鬆,還能讓重心更低,體重分配更均勻。

聰明使用剎車。在入彎前減速,避免在彎道中突然剎車導致失控。根據路面情況調整剎車使用。

頭部姿勢。保持頭部抬起,有助於保持平衡和視野。

身體姿勢調整。身體向後壓,重心下移,特別是在陡峭的下坡上。保持自信,適當速度下可以享受衝力帶來的穩定性和美景。

目光放置。將視線放在遠處,而不是僅聚焦於前方車輪或路上的小障礙。

車輛傾斜。通過傾斜自行車來調整方向,而不是僅靠身體傾斜。