下蹲位，也被稱為蹲姿，是人在處於靜態時的一種特殊體位。下蹲時一腳在前,一腳在後,兩腿向下蹲,前腳全著地,小腿基本垂直於地面,後腳腳跟提起,腳尖著地。女性應靠緊雙腿,男性則可適度的將其分開。臀部向下,基本上以後腿支撐身體。正確的姿勢應該是從動作開始到結束，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起。此外，下蹲位也是舉重比賽動作姿勢之一，指兩腳左右分開、兩膝全屈的下蹲方式。在醫學檢查中，蹲位也是常用的體位，患者下蹲並用力，以增加腹壓，為檢查脫出性疾病常用的體位。
下蹲位，也被稱為蹲姿，是人在處於靜態時的一種特殊體位。下蹲時一腳在前,一腳在後,兩腿向下蹲,前腳全著地,小腿基本垂直於地面,後腳腳跟提起,腳尖著地。女性應靠緊雙腿,男性則可適度的將其分開。臀部向下,基本上以後腿支撐身體。正確的姿勢應該是從動作開始到結束，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起。此外，下蹲位也是舉重比賽動作姿勢之一，指兩腳左右分開、兩膝全屈的下蹲方式。在醫學檢查中，蹲位也是常用的體位，患者下蹲並用力，以增加腹壓，為檢查脫出性疾病常用的體位。