不善於社交的問題可以通過多種方法進行改善。首先，改變對社交的心態是很重要的。將社交看作是一個建立真實聯繫和獲取機會的機會，而不是一項艱難的任務，可以使人更加積極主動地面對社交場合。
在社交過程中，積極傾聽是非常關鍵的。通過認真聽取他人的故事和意見，可以展現出對他人的關心和尊重，同時也有助於建立互信。
尋找與他人的共同興趣有助於深入交流和建立更牢固的關係。如果自己不擅長閒聊，可以嘗試找到合適的話題，如電影、音樂、運動等，並與之分享自己的見解和經驗。
此外，主動參與各種社交活動，如興趣小組或志願者活動，可以增加與人接觸的機會，從而逐漸提高社交能力。練習表達也是關鍵，可以通過簡單的對話開始，逐漸提高自信和流利度。同時，閱讀相關書籍和文章學習交際技巧可以幫助更好地表達自己。
如果不喜歡說話的情況與心理壓力過大、缺乏自信心或性格內向有關，可以通過培養積極、樂觀的性格特徵，增強自信心來改善。
如果不喜歡說話的情況與抑鬱症、自閉症或社交恐懼症等病症有關，則需要及時就醫，遵循醫囑進行治療。
總之，不善於社交的問題可以通過積極的心態調整、提高傾聽技巧、尋找共同興趣、主動參與活動、練習表達以及尋求專業幫助等方法進行改善。