如果您不喜歡穿內衣，有幾種替代品或方法可以嘗試：
運動內衣。運動內衣通常具有較好的彈性，款式緊緻且舒適，非常適合日常穿着。特別適合在夏天，因爲它們不會感到束縛。
胸貼和乳貼。這些產品可以提供額外的支撐，同時保持胸部的自然外觀。它們適合搭配各種服裝，尤其適合夏天穿着輕薄衣物時使用。
小背心或吊帶背心。這種服飾可以作爲不穿內衣的替代品，尤其適合胸部較小的人。不過，長時間穿着可能不利於胸部的健康。
直接不穿內衣。在某些文化中，不穿內衣是一種普遍的做法。如果您確定自己的服裝不會因不穿內衣而走光，這可能是一箇合適的選擇。不過，請注意，不穿內衣可能會對胸部造成下垂等影響。
請根據您的具體需求和偏好進行選擇。同時，請注意，穿着合適的內衣對於胸部健康和支撐是非常重要的。