如果你不想和前任複合，重要的是要誠實地表達自己的感受，同時儘量保持尊重和體貼。以下是一些具體的建議：
直接表達。明確告訴前任你不想複合的原因，如果可能的話，選擇一箇適當的時機和地點進行對話，避免在公共場合或對方情緒激動時談論。
避免攻擊。表達自己的立場時，儘量避免使用攻擊性的語言，尊重對方的感受，試着理解對方的立場。
保持適當的距離。在對話結束後，保持適當的距離，避免給對方虛假的希望。
提出分手的原因。如果合適，可以告訴對方你配不上他或她，或者你認爲你們之間存在無法解決的問題。
保持冷靜。在整個過程中保持冷靜和尊重，即使對方情緒激動或難以接受。
尋求支持。考慮與家人、朋友或專業心理諮詢師交談，以幫助你處理分手後的情緒和心理狀態。
請記住，每個人都有權決定自己的感情生活，你的決定是爲了自己的幸福和內心的平靜。不要爲了迎合他人的期望而忽視自己的感受。