不敢工作可能是由於多種原因導致的，包括自信不足、社會適應經驗與能力不足、目標不明確、就業前景壓力、對工作不感興趣、工作壓力大、害怕失敗和逃避社會等。此外，可能與性格內向、不善與人打交道、自卑、自責、幻覺妄想或抑鬱等心理問題有關。
對於這種情況，解決方法包括確定階段性目標、列出恐懼清單並逐漸面對它們、提高自信心和抗挫折能力、積極參加社交活動、與家人和朋友多溝通、尋求心理醫生的幫助等。還可以通過行為治療和心理治療相結合的方式進行治療，如讓家庭成員提示和控制患者的強迫行為，轉移患者的注意力。
如果除了害怕工作外，還出現了胸悶、發抖、失眠等症狀，或者不願意與人交往，可能需要前往醫院心理科進行專業治療。在長假後重新投入工作時遇到的不適應現象，可以通過放鬆訓練和適當的心理準備來應對。