不敢看人眼睛可能有多種原因，包括但不限於：
自我認知：可能不清楚自己的問題所在，需要自我反思和認知，增強對自己的了解。
心理暗示：積極的心理暗示可以幫助克服不自信和緊張情緒，例如每天對自己說一些積極的話語。
練習注視別人的眼睛：在社交場合中強迫自己注視別人的眼睛，可以逐漸增強自信心。
注意自己的姿勢和肢體語言：保持挺直的背部、放鬆的肩膀和微笑的表情，可以讓你看起來更加自信和放鬆。
增強自己的自信心：通過學習新的技能、參加培訓課程或者進行一些積極的自我提升活動，可以增強自信心。
尋求專業幫助：如果以上方法都無法解決問題，可以考慮尋求心理醫生或者心理諮詢師的幫助。
以上方法可以幫助你克服不敢看人眼睛的問題，希望對你有所幫助。