不想更新Windows 11的用戶可以通過以下幾種方法阻止自動更新：
通過Windows設定關閉自動更新。在「開始」選單中找到「系統設定」，進入「Windows更新」選項，然後選擇暫停更新並設定暫停時間；或者點擊「高級選項」，關閉更新。
使用服務暫停自動更新。按「Win+R」鍵並輸入「services.msc」打開服務視窗，找到「Windows Update」服務，雙擊打開，將啟動類型更改為「禁用」，然後點擊「停止」。
使用組策略停止自動更新。適用於Windows 11專業版或更高版本。按「Win+R」鍵，輸入「gpedit.msc」打開本地組策略編輯器，導航至「Computer Configuration」「Administrative Templates」「Windows Components」「Windows Update」，然後配置自動更新策略。
使用註冊表編輯器停止自動更新。按「Win+R」鍵，輸入「regedit」打開註冊表編輯器，導航至「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU」，在該位置創建一個新的DWORD值（32位），命名為「NoAutoUpdate」，將其值設定為1。
請注意，這些方法可能會影響系統安全性和其他軟體的更新。在執行這些操作前，請確保了解每一步驟的影響，並在必要時尋求專業技術支持。