清除不粘鍋上的油污，可以採取以下幾種方法：
使用小蘇打。將小蘇打與水混合成糊狀，塗抹在油污上，保持濕潤狀態約一晚上。之後用海綿或軟布輕輕擦拭，並用清水沖洗乾淨。
使用中性清潔劑。在不粘鍋中加入適量的水和中性清潔劑（例如洗潔精），加熱至溫水後熄火，讓油垢軟化約10至20分鐘。之後用海綿或軟布輕柔擦洗，並用清水沖洗乾淨。
使用天然食材。某些天然食材如鳳梨皮、梨皮、檸檬皮等具有去油脫污的效果。將這些食材放入鍋中，加水煮沸，利用果酸和酶分解油垢。之後倒掉水和食材殘渣，用海綿或軟布輕輕擦拭，並用清水沖洗乾淨。
熱水加洗潔精。用熱水和洗潔精混合液清洗不粘鍋，用海綿或柔軟物清洗即可。
此外，新購買的不粘鍋在使用前應先洗淨擦乾，然後在鍋面塗上薄薄一層食用油，以增加不粘效果。使用不粘鍋時，建議用小火和中火烹飪，避免大火乾燒，以及使用竹製或木質的鍋鏟，以免損傷不粘塗層。每次使用後應等溫度稍降再清洗，避免用鋼絲球或粗糙的布擦洗。