如果您不知道如何禱告，以下是一些建議可以幫助您開始：
表達對神的感謝和讚美：可以開始於感謝和讚美神，表達對他創造和養護宇宙萬物的感激之情。例如，可以說：“我們在高天之上，愛我們的天父啊！禰是創造宇宙萬物的真神！感謝讚美禰，因着禰的大能和大愛，蒙您的旨意，我們又走過了在世的一年路程。”
向神傾訴：可以靜默地向神傾訴，表達自己的需要、願望和對神的請求。例如，可以說：“主啊，吸引我更親近你。主啊，潔淨我，使我在你面前有正直的心。”
帶着信心、盼望、誠實、懇切、謙卑、愛心、敬畏、良善和順從來禱告：這些態度可以幫助您在禱告時更加真誠和有效。例如，可以說：“帶着信心禱告，你們祈求,就給你們；尋找,就尋見；叩門,就給你們開門。因爲凡祈求的,就得着；尋找的,就尋見；叩門的,就給他們開門。”
結束禱告：在禱告結束時，可以表達對神的敬拜和信任，並請求神的祝福。例如，可以說：“奉主聖名。阿門。親愛的主耶穌,感謝讚美你,新的一天,新的恩典,感謝你的養育和賜福。”
禱告是一種與神交流的方式，它可以是私人的，也可以是公共的。重要的是要保持真誠和敬虔的態度。如果您是基督徒，可以參考《聖經》中的禱告樣式，如耶穌的禱告或使徒保羅的禱告，來學習和模仿。如果您不是基督徒，可以考慮尋找當地的教堂或宗教團體，參加禱告服務或與牧師交談，以獲得更多的指導和幫助。