並步的作用主要體現在以下幾個方面：
提高進攻效率：並步有助於在短時間內完成動作轉換，從而更快地進入攻擊狀態。特別是在反手接球後，通過並步可以迅速轉為正手攻擊，這樣的動作組合不僅提高了擊球質量，還有助於保持身體的協調性。
短距離快速調整：並步適用於短距離的快速移動，如在接殺球、接劈吊和後場兩側的突擊移動中。它的移動距離短，速度快，通常一個完整的並步動作就能完成擊球或起跳。
增強終結能力：在籃球等運動中，並步上籃等動作能夠提升終結能力，即在有限的空間內通過快速的腳步移動找到最佳的進攻位置。這種能力對於提高得分效率和比賽中的對抗能力至關重要。
靈活套用：無論是桌球還是籃球，並步都是比賽中不可或缺的移動方式。它的使用頻率高，需要靈活套用，以適應不同的比賽情境和對手的打法。
綜上所述，並步的作用不僅限於提高運動效率，還包括增強終結能力和靈活應對比賽中的變化。無論是桌球、籃球還是其他運動，掌握併合理運用並步技巧對於提高運動表現和比賽成績都有著重要的意義。