《中年失戀日記》主要講述了一個中年男人在失戀之後的生活和心路歷程。
他開始懷疑人生，不知道是生活過於多彩還是自己的過於平庸，於是便開始記錄生活的點滴，以及他對生活、感情、愛情的看法。他試圖從生活的細枝末節中尋找答案，經過一連串的反思和痛苦，他終於明白，他需要的不是感情的救贖，而是要走出自己的小世界，去感受生活、去愛人、去交朋友。
這本日記裏面包含了他的喜怒哀樂，以及他對失戀的感覺，他開始學著接受這個事情，並嘗試著從中走過去。他開始學著重新開始，學著去愛別人，學著去接受別人的愛。
這本日記也讓讀者看到了中年失戀的痛苦和無助，以及一個人如何在痛苦中尋找希望和出路。
以上內容僅供參考，建議閱讀原著以獲取更直觀的感受。