選 擇 適合中老年人的牛奶 時， 應注意以下 幾 點：
高 鈣和低脂。中老年人可能 會有 關 節和骨骼的 問 題，因此 選 擇高 鈣的牛奶可以 幫助 補充 鈣 質，低脂或 脫脂牛奶 則更 適合需要 控制脂肪 攝入的老年人。
含有特定 營 養成分。一些牛奶添加了大豆 異 黃酮、乳 鐵蛋白等有 益於中老年人的 營 養成分， 這些成分有 助於抗氧化、解毒、降脂和抗疲 勞。
口味和包 裝。 選 擇 適合老年人口味的牛奶，以及方便的包 裝，例如利 樂包 裝或盒 裝，以 便於存 儲和 攜 帶。
根 據上述 標準，以下是一些推 薦的牛奶品牌和 類型：
朗友 養生保健牛奶。 這是一款 來自蒙牛 集團的 產品，特 別添加了大豆 異 黃酮和乳 鐵蛋白， 適合中老年人。
伊利金 領冠 寶 潤奶。伊利 集團 專 為高端人群 設 計，不含 膽固醇、低脂肪和高 鈣，口感也 適合老年人。
三元慧 養牛奶。三元 集團推出的 產品， 選用自家奶牛 場的牛奶，生 產工 藝精良， 適合中老年人日常 飲用。
蒙牛 煥 輕骨力中老年人高 鈣牛奶。 專 為中老年人 設 計，含有高 鈣和 易於吸收的初乳 鹼性蛋白。
卓牧(JOMILK)精 選 純羊奶。高 鈣 純山羊奶， 適合中老年人，特 別是 對乳糖不耐受的老年人。
伊利欣活中老年奶粉。 專 為中老年人 設 計的奶粉，含有高 鈣和益生菌， 適合需要 額外 營 養 補充的老年人。
在 選 擇牛奶 時，建 議根 據 個人口味、健康 狀 況和 營 養需求 進行 選 擇。