丹田是中醫術語，指的是人體內部幾個特定的能量聚集區域。 丹田主要分為上丹田、中丹田和下丹田，其中下丹田位於臍下三寸的位置，是小腹部，這個區域在傳統醫學中被認為生命元氣積聚之處，通過意念下丹田來激發人體內能量物質，使人體煥發活力。