丹田是啥

丹田是中國傳統修煉文化中的一箇概念，通常是指人體腹部下方的一箇重要區域，大致位於臍下三寸處。

在氣功和內家拳等傳統中國功法中，丹田被認爲是人體內部最爲重要的區域之一，也是修煉功法的關鍵所在。丹田的概念在道教和中醫中也有重要的地位，被認爲是生命能量的聚集和發動之地。道家和中醫將人體分爲三個主要的丹田區域，分別是上丹田（兩眉間）、中丹田（心下部位）、下丹田（臍下部位）。其中，下丹田是最爲人們所熟知的。