九寨溝自由行攻略主要包括以下幾個方面：
遊玩順序。通常從日則溝開始，經過箭竹海、熊貓海、五花海和珍珠灘瀑布等景點。接著前往則查窪溝，遊覽長海和五彩池。最後進入樹正溝，欣賞犀牛海、老虎海、樹正瀑布和樹正群海等美景。
景點特色。五花海被認為是九寨溝最精華的地方，尤其在秋天，景色極為迷人。珍珠灘瀑布是電視劇《西遊記》的取景地。五彩池雖小，但因其獨特的美麗被稱為「九寨之眼」。
餐飲與休息。景區內有餐廳提供餐飲服務，建議自帶零食和水以應對高額的景區內餐飲費用。諾日朗中心站設有餐廳，以及一些小店，可以供遊客用餐。
觀光車使用。九寨溝景區內的觀光車類似於公車，有專門的站點供遊客上下車，這樣可以更方便地遊覽各個景點。
注意事項。九寨溝海拔較高，注意高原反應；晝夜溫差大，需準備足夠的衣物；紫外線強烈，要做好防曬措施；景區內禁止飛無人機；適量攜帶現金，因為某些景點可能需要支付小額費用。
此外，根據個人體力和興趣，可以選擇徒步或乘車遊覽部分景點。為了更好地欣賞九寨溝的美景，建議提前規劃好遊覽路線，並準備好相應的物資。