二十碳四烯酸的作用

二十碳四烯酸（ARA）是一種多不飽和脂肪酸，對健康有多方面的重要作用。以下是其作用的一些介紹：

對嬰幼兒成長至關重要。有助於大腦和視網膜的發育，特別是在3歲之前，對神經系統傳遞信息速度的加速有重要作用。

在成人身體中也有多種作用。例如，幫助降低血液粘度，增加血管彈性，有助於心血管健康；增強機體免疫力，減少炎症和過敏反應。

是合成前列腺素、白細胞三烯等二十碳衍生物的重要前體。這些生物活性物質對心血管系統和免疫系統十分重要。

此外，二十碳四烯酸還存在於奶粉和其他食品中，可支持嬰幼兒的健康成長。