于丹是一位知名的文化學者，她對於生活感悟有著深入的理解和表達。以下是一些她的觀點：
1. 建立內心的秩序：于丹認為，人們應該有自己的原則，知道自己的追求是什麼，然後在生活中慢慢培養一種秩序感，從建立秩序的過程中得到生活的真諦。
2. 建立和諧的人際關係：于丹認為，人際關係是人生的重要組成部分。她強調人們應該尊重他人，理解他人，並且儘可能地站在他人的角度思考問題。她認為，如果人們能夠做到這一點，那么人際關係就會變得和諧起來。
3. 人生是一場修行：于丹認為，人生就像一場修行，需要不斷地提升自己的內心修養和道德水平。她強調人們應該注重自己的內心世界，不斷反思自己的行為和思想，以便更好地理解自己和他人。
4. 尋找生活的意義：于丹認為，每個人都有自己的生活意義，需要自己去尋找和發現。她建議人們應該關注自己的內心世界，思考自己真正想要的是什麼，然後朝著這個方向努力。
5. 培養良好的心態：于丹認為，心態對於一個人的生活至關重要。她建議人們應該保持積極的心態，不要過於焦慮和緊張，同時也要學會釋放壓力和調整自己的情緒。
總的來說，于丹認為生活是一個不斷探索和成長的過程，需要人們不斷地去思考、去學習、去實踐。通過建立內心的秩序、建立和諧的人際關係、尋找生活的意義、培養良好的心態等方法，人們可以更好地面對生活的挑戰和困難，從而過上更加充實、有意義的生活。