中國是一個多民族國家，擁有豐富多彩的民族舞蹈文化。其中，五大民族舞蹈主要包括：
蒙古族舞：以其大氣磅礴的風格著稱，舞者通常表現出上半身微仰的體態，眼睛定位上方45度。蒙古族舞蹈中的特定動作，如碎抖肩和翻腕，展現了蒙古族人民的歡快和豪邁。
藏族舞：以膝蓋的屈伸為特點，通過連綿不斷的動作表達藏族的韻律。典型的步伐包括三步一撂和三步一踏，體現了高原人民的淳樸和熱情。
新疆舞（維族舞）：強調眼神的傳達和身體的微前傾，展現出貴族氣質。新疆舞中的典型動作有動脖子、翻腕子和彈手指等，步伐包括三步一抬和單腿跪蹲等。
傣族舞：其基本體態為半蹲狀態，重拍向下，通過屈伸帶動身體的顫動或左右擺動。傣族舞蹈中的「三道彎」是其富有雕塑美的典型特徵。
朝鮮族舞：以含胸、重心下沉的體態為特徵，動作從丹田發力，注重手和腳的末梢神經。朝鮮族舞蹈種類繁多，如古格里、安旦等，每個舞種都有其獨特的節奏和表現力。
這些舞蹈不僅展現了各個民族的文化特色，也反映了中國豐富多元的民族舞蹈傳統。