「五穀五果五畜五菜」的概念源自中醫理論，強調飲食平衡和食物的不同功效。以下是相關內容：
五穀。指的是稻米、小麥、玉米、小米和黃米等五穀雜糧，是人體必需的碳水化合物與熱量的主要來源，能養頤五臟的真氣。
五果。通常指桃子、李子、栗子、大棗、杏等水果，這些食物富含維生素、糖和有機酸等，能促進人體的消化吸收，調節體內酸鹼平衡。
五畜。包括豬肉、羊肉、狗肉、雞肉等肉類，這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，能補充人體所需的營養物質，對人體有補益作用。
五菜。主要包括各種蔬菜，如葵、韭、薤、藿、蔥等，這些食物富含維生素、礦物質、纖維素等多種營養物質，能提供人體所需的營養素，幫助消化、預防疾病、清除體內垃圾。
總的來說，這一理論強調食物的多樣性和均衡搭配，以達到養生和健康的目的。