人感到疲倦可能有多 種原因， 包括但不限 於以下 幾 點：
睡眠不足或睡眠 質量差。 這是最常 見的原因之一， 長期的睡眠不足或睡眠 質量差 會影 響身 體健康， 導致疲 勞感。
飲食 習 慣不良。如 飲酒 過量、 過量 攝入咖啡因、 飲食不足或 過量等， 這些都可能 導致疲 勞。
缺乏 鍛鍊或 體重超 標。缺乏 適 當的 鍛鍊和 體重超 標 會影 響新 陳代 謝和肝功能， 從而 產生疲 勞感。
心理因素。如 抑鬱症、焦 慮症等 心理精神疾病也可能 導致疲 勞感。
健康 狀 況不佳。如 貧血、甲 狀腺功能 異常、糖尿病、 心臟病等健康 問 題也可能 導致疲 勞。
脫水。 當身 體缺水 時，也可能感到疲 勞。
其他因素。如食物 過敏、慢性疲 勞 綜合症等也可能 導致疲 勞。
如果疲 勞感持 續存在，建 議及 時就 醫， 進行必要的 檢查和治 療。