爬行是一 種移 動方式，常 見於 嬰 兒和某些 動物。 對於 嬰 兒 來 說，爬行是 一個重要的 學 習 階段，有 助於 發展身 體 協 調性和平衡能力。爬行的基本步 驟 包括：
雙膝跪地， 雙手 撐地，背部保持直立。
向前爬行 時，左膝和右手同 時向前移 動，然 後右膝和右手向前移 動，左右交替 進行。
向 後爬行 時，左膝和右手同 時向 後移 動，然 後右膝和右手向 後移 動，同 樣左右交替 進行。
此外，豹爬行和豹 轉爬行是更高 級的爬行方式，其中豹爬行 類 似於 嬰 兒爬行，但速度更快，而豹 轉爬行 則更具挑 戰性，需要身 體 隨 著移 動旋 轉， 這些更高 級的爬行方式有 助於提高身 體 協 調性和平衡能力。