人生不要想太多是一個常見的建議，因為過多的思考和焦慮可能會對個人的身心健康產生負面影響。但是，我們也應該注意適當地思考和計畫是很重要的。適度的思考有助於我們更好地理解問題，制定更好的決策，並採取適當的行動。以下是一些有關如何適當思考的建議：
1. 不要把所有的事情都放在一起思考。每個人都有壓力和擔憂，但是不要把所有的事情都放在心上，這樣會讓自己感到無法承受。
2. 學會放鬆和減壓。通過冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆技巧來減輕壓力和焦慮。
3. 保持積極的心態。積極的心態有助於更好地應對生活中的挑戰和困難。
4. 不要過於追求完美。生活中沒有完美的事情，不要過於追求完美，這樣會讓自己感到壓力過大。
5. 學會接受自己和他人。接受自己的缺點和錯誤，並學會與他人建立良好的關係，這樣會讓自己感到更加輕鬆和自在。
總之，適度的思考和計畫對於個人的身心健康是非常重要的，但是過多的思考和焦慮可能會產生負面影響。因此，我們應該學會放鬆自己，保持積極的心態，接受自己和他人，這樣才能更好地應對生活中的挑戰和困難。