人生八階理論親密與疏離是由心理學家艾瑞克·伯恩提出的理論，描述了人們在人際關係中如何處理親密和疏離的關係。
以下是這個理論的關鍵概念：
1. 親密階段：在這一階段，人們開始建立關係，表現出對另一半的依戀和關心。
2. 混合階段：這一階段表現在關係中同時有親密和疏離的成分。人們嘗試保持安全距離，並保持獨立性。
3. 疏離階段：當一個人進入疏離階段，他們更可能感受到獨立性和自主性。這是一種自我保護的策略，避免被情感影響。
4. 沒有情感的親密階段：在這一階段，關係因為疏離感的增強而進一步遠離，親密感降級為表面化的互惠行為，可以認為是人為塑造的“親密”。
5. 終止階段：當人們感到無法建立或維持親密關係時，他們可能選擇退出關係，進入終止階段。
在親密與疏離的關係中，我們可以尋找一個平衡點，使我們既能保持自我獨立性，又能享受他人的關愛。最重要的是要尊重他人和自己的距離感，理解我們的需求和願望。
每個人都是不同的，這些階段可能不會按固定的模式發展，也不是所有人都需要遵循這些階段。所以請記住，我們的個人發展和關係發展是獨特的，應該尊重自己的感受和路徑。
在日常生活和人際交往中，親密與疏離的關係處理是一門藝術，需要我們根據實際情況做出靈活的調整，以實現良好的人際關係。