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直板桌球攻球方法

直板桌球攻球方法主要分為正手攻球和反手攻球兩種。正手攻球的基本步驟如下:

準備姿勢。站位靠近台,右腳稍前,重心集中在右腳,身體略前傾,拍面略下壓。

引拍。當球過網後,開始轉動身體,以腰帶臂,球拍向左前上方揮動。同時,重心從右腳轉移至左腳。

擊球。在前臂的帶動下,以手腕發力擊球的中部偏上位置。擊球時,身體重心從右腳轉移到左腳。

還原。擊球後迅速將身體和球拍還原到擊球前的準備姿勢,準備下一板進攻。

反手攻球的基本步驟如下:

準備姿勢。站位靠近球檯,右腳略靠後,身體前傾,拍面根據持拍方式調整。

引拍。根據持拍方式不同(直拍或橫拍),引拍的方式略有差異。一般而言,引拍時重心向右腳移動,向後下方引拍,注意球拍不要低於球檯。

揮拍擊球。向前上方揮拍擊球,擊球點在身體的側前方。

還原。擊球後迅速回位,準備下一板。

無論是正手還是反手攻球,都需要注意以下幾點:

保持動作的一致性和流暢性。

發力主要依靠前臂和手腕,而非手臂。

擊球時,注意身體的協調轉動和重心的轉移。

根據球的旋轉和落點調整拍形和力度。

通過不斷練習和觀察動作的細節,可以逐漸提高攻球的準確性和力量。