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什麼是高敏感人格

高敏感人格(HSP)是一種人格特徵,而不是一種症狀。

高敏感人格的成年人約佔世界總人口的15%至20%。這種人格特徵主要表現爲對微妙刺激的敏感加工,使個體能觀察到別人忽略的微妙事物,對外部刺激的感受非常敏銳,容易受到情緒的影響,對情感體驗深刻,同時具有深入思考和思維靈活的能力。高敏感人格的人在生活和工作中可能會面臨一些挑戰,如情緒波動、對批評敏感、容易感到疲勞等,但他們也具有許多優勢,如更好的人際關係、創造力和同理心。這種人格並不是一種性格缺陷,而是一種天生的特質。