人生十大真相如下：
1. 人生是減法。時間是一個無法逆轉的進程，年齡只是一個不以人的意志為轉移的客觀存在，我們需要認清現實，學會接受和面對自己正在變老。
2. 珍惜當下。在變老的過程中，學會珍惜眼前的每一刻，珍惜和親人相處的時光，活在當下。
3. 沒有人應該故意衰老。很多事都並非人為所能控制，人都是按照自然規律成長的。
4. 身體健康最重要。年輕和衰老都會帶來各種疾病和痛苦，而健康是人生最重要的財富。
5. 人生的價值不在於長短。無論生命的長短，只要活得有意義、有價值，就是最好的人生。
6. 衰老是一種必然，但我們可以選擇如何面對它。保持積極樂觀的心態，坦然面對人生的變化。
7. 學會放下。面對衰老，要學會放下一些東西，珍惜身邊的人，享受生命的每一個瞬間。
8. 人生沒有完美，但還是要勇敢地面對，接受現實並努力前行。
9. 活在別人的期待中會迷失自我，每個人都有自己的生活方式和價值觀，應該尊重每個人的選擇。
10. 人生的意義在於自我實現，通過自己的努力和追求，實現自己的價值和夢想，這才是人生的真諦。
總的來說，這些真相讓我們更加珍惜時間，珍愛生命，活在當下，面對現實，並努力實現自己的夢想。