人生後悔和遺憾是非常常見的情況。以下是一些可能有幫助的建議：
* 人生不如意事常八九，完全不後悔幾乎不可能，我們能做的就是儘量不讓遺憾發生，控制住不應該有的遺憾產生。這樣回頭看看，起碼有一個努力了。但是確實會伴隨著剩下百分之二甚至沒有的後悔。我們還是要坦然面對人生的得失，因為這不僅僅關乎物質利益，還涉及到人的精神狀態和生命質量。
* 如果有遺憾，可以嘗試去彌補。人生中總會有很多無法預料的變故和不可控的因素，導致我們錯過了很多機會或者失去了很多東西。但是，我們可以通過自己的努力去彌補這些遺憾，讓自己的生命更加充實和有意義。
* 反思自己的人生，找到導致遺憾的原因，避免重蹈覆轍。我們需要反思自己的人生經歷，找到導致遺憾的原因，並且儘量避免同樣的錯誤再次發生。只有這樣，我們才能更好地面對未來，避免再次留下遺憾。
總之，人生中的遺憾和後悔是無法避免的，但是我們可以通過自己的努力去彌補這些遺憾，讓自己的生命更加充實和有意義。同時，我們也要學會坦然面對得失，珍惜當下，創造美好的未來。