人生淡定的不寂寞這句話表達的是一種心態和生活狀態。淡定的心態可以使人從容面對生活中的挑戰和變化，不因焦慮和緊張而感到孤獨和寂寞。同時，不寂寞的狀態則表明人們在淡定的生活中能夠與自己、與他人建立深層次的連線和聯繫，感受到來自內心的充實和歸屬感。
在實現這種生活狀態的過程中，人們可以通過以下幾個方面來達成：
1. 培養內在的自我意識：了解自己的需求、興趣和價值觀，找到自己的目標和意義，從而更加從容地面對生活的挑戰。
2. 建立人際關係：與他人建立深層次的聯繫和連線，分享彼此的經歷和感受，獲得情感支持和陪伴，從而減少孤獨感。
3. 追求個人成長：通過學習、探索和嘗試新的事物，不斷提升自己的能力和素質，發現自己的潛力和可能性，從而更加自信和充實。
4. 保持健康的生活方式：保持健康的飲食、運動和睡眠習慣，以及適度的娛樂和休閒活動，有助於保持身心健康，減少寂寞感。
總之，淡定的心態和不寂寞的生活狀態需要人們不斷地自我探索、成長和努力，同時也需要外界的支持和陪伴。通過這些努力，人們可以過上更加充實、有意義的生活。