人生規劃表一般可以按照以下格式來填寫：
1. 標題：包括規劃目標和時間範圍。
2. 起始時間：寫下你開始這個規劃的時間。
3. 執行計畫：詳細描述你打算如何實現你的目標，包括所需的步驟、所需的資源、可能的風險和應對策略。
4. 目標設定：明確列出你的人生目標，這些目標應該具有具體性、可行性和可衡量性。
5. 目標分解：將大目標分解為小目標，以便逐步實現。
6. 實施策略：根據目標，制定相應的實施策略，包括學習、工作、社交、健康、財務等方面的策略。
7. 評估與調整：定期評估你的進度和目標實現情況，並根據實際情況進行調整。
8. 責任分工：如果有其他人或組織與你共同制定這個規劃，需要明確他們的責任和角色。
以上是一個基本的人生規劃表格式，你可以根據自己的實際情況進行修改和調整。重要的是要明確自己的目標和計畫，並付諸實踐。