人生起跌是非常常見的經歷，每個人都有自己的高峰和低谷。儘管起跌可能會讓人感到沮喪和困惑，但這也是成長和發展的機會。
在這個過程中，我們需要學會保持積極的心態，不斷地尋求幫助和支持。我們可以通過與親朋好友交流、尋求專業建議、參加心理輔導等方式來應對困難和挑戰。同時，我們也需要學會從失敗中吸取教訓，總結經驗，以便在未來的道路上更好地應對挑戰。
最重要的是，不要放棄自己。無論遇到什麼困難和挑戰，都要相信自己有能力克服它們，並且相信自己的價值和意義。只有這樣，我們才能真正地走出低谷，迎接新的機遇和挑戰。